¿Cómo ser saludable?

La importancia de mantener su salud y bienestar a lo largo de su vida mediante la incorporación de ejercicio, dieta, controles de salud preventivos, administración del sueño, manejo de problemas de salud mental, encontrar maneras de relajarse y descansar son aspectos importantes de nuestra salud y bienestar.

Los centros médicos de Deakin en el campus promueven un estilo de vida saludable que mejorará su capacidad para estudiar, trabajar y relajarse.

Los siguientes enlaces proporcionan información general de salud y consejos, los problemas enumerados se ven comúnmente en los centros médicos y otros servicios de salud y bienestar en el campus. Tenga en cuenta que la información del sitio web no reemplaza la necesidad de buscar una cita para ver a un profesional de la salud para discutir problemas de salud, ya que a menudo requieren experiencia y referencias.

Comer saludablemente

Una alimentación saludable es una dieta que incluye una variedad de alimentos saludables y nutritivos importantes para la salud y el bienestar. Al limitar las comidas para llevar y rápidas, los alimentos ricos en azúcar y grasa asegurarán que nos mantengamos bien y administraremos nuestro riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades del corazón.

Actividad Fisica

La actividad física es lo más importante para mantener la salud y el bienestar, es fácil sentarse en un escritorio y estudiar o trabajar todo el día, pero debemos asegurarnos durante el día que nos movemos, estiremos, salgamos a la hora del almuerzo o averigüemos más sobre deporte y recreación en Deakin

Salud Sexual

La salud sexual es un componente importante de nuestra salud, pero a menudo no se discute ni se habla. La información detallada está disponible en la página Sexual Health and Relationships. Los doctores y enfermeras que trabajan en el campus pueden proporcionar información, referencias y consejos.

Un buen recurso el cuál consultar sobre salud es wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Salud